AIDA FREEDIVING
ライセンス認定コース
AIDAは30年以上の歴史を持つ国際的なフリーダイビング団体です。
Freedive emuではこれまで、150名近くのフリーダイバーを認定してきました。
数あるスクールやインストラクターの中から私を選び、会いに来てくださったすべての皆さまに、いつも心から感謝しています。
数日間を一緒に過ごすライセンスコースは、知識や技術を身につけるだけではなく、お互いを知り、少しずつ信頼を築いていく時間でもあります。
特にAIDA1・AIDA2を受講される方にとって、私はこれから始まるフリーダイビング人生の最初の先生になることがあります。
最初にどのように学び、どんな時間を過ごすかによって、フリーダイビングを好きになることも、苦手に感じることもある。だからこそ、その責任をいつも胸に置きながら、一人ひとりの気持ちに寄り添い、丁寧にお伝えすることを大切にしています。
そしてライセンス取得後も、海で潜ることやフリーダイビングを楽しんでくださっているお話を聞くと、とても嬉しくなります。
さらにステップアップを目指すAIDA3・AIDA4では、それぞれの目標や課題と向き合いながら、成長につながる知識や技術を丁寧にお伝えしていきます。
これからも、大好きなフリーダイビングの魅力を伝えられるように。
楽しみながら、皆さまと一緒に私自身も成長していけたらと思います。
皆さまのご参加を、心よりお待ちしております!
AIDA1
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フリーダイビングを楽しく、体験していただけるコースです。
ひとりひとりのペースに合わせて、優しく、丁寧にレクチャーしていきます。
海を楽しむために、何より大切にしているのは安全です。
安全面についてはしっかりとお伝えしながら、無理に頑張るのではなく、安心して気持ちよく潜れることを大切にしています。
AIDA1の講習後は、トレーニングにも参加できるようになり、継続して練習できる環境が広がります。
最初は5mも潜れなかった方が、練習を重ねて30mまで潜れるようになった生徒さんも沢山おられます。
憧れはあるけど「私にはできない」と思っている方も、大丈夫。
フリーダイビングの世界への第一歩を、安心して踏み出していただけるようサポートします。
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【受講資格】
・18歳以上の心身ともに健康な方
・100m以上泳げる方
・病歴診断書・免責同意書の提出
(お申し込み後、PDFをお送りします)※50歳以上の方は、すべてのメニューへのご参加にあたり、持病の有無にかかわらず、年に一度、医師の診断書の提出が必要です。
【スキル基準】
・海に十分慣れており、マスク・スノーケルの扱いに問題がない方海にあまり慣れていない方や自信のない方、素潜りがまったく初めての方には、「スキンダイビング講習」からのご参加をおすすめします。
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講習スケジュール
例)
①オンラインで座学受講(2時間半)場合
9:00-13:00 海洋講習
②当日、座学受講の場合
8:00~10:30 座学
休憩
12:00~15:00 海洋講習
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【講習場所】
風向き・海況の予報で判断、最終決定をし、日中~夕方までにご連絡します。
主な講習場合は、
宮城海岸(北谷町・砂辺)~読谷、恩納村辺り
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【講習内容】
基礎生物学・呼吸法・リラクゼーション・耳抜き・素潜りの基礎スキル・フリーダイビングの種目・器材の説明、正しい使用方法・エントリーとエイジット方法など
【認定基準】
なし
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ウエットスーツ、使い慣れている器材をお持ちの方は各器材(マスク、スノーケル、フィン、ウエイトベルト)、飲み物、タオル、着替え、事前にお渡しするテキスト
レンタル器材は一式ご用意できますので、必要な方はお申込みの際にお伝え下さい。
【注意事項】
サンダルはストラップ付きや、厚さがあるものはエントリー時に怪我をする恐れがあるためNG、島草履(ギョサン)が好ましいです。
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¥35,000-
◆含まれるもの
講習料、保険料、Freediveemuオリジナルテキスト、撮影データ、AIDA認定登録料、税込)
◆含まれないもの
レンタル器材(ウエイトはFreeです)
AIDA2
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素潜りを十分に経験されていて、8〜10mほど潜れる方は、AIDA2から受講していただけます。
AIDA2は、座学・プール・海洋実習を通して、3日間でフリーダイビングの基礎をしっかりと身につけるコースです。
きれいに潜るためのフォームや耳抜き、より楽に深く潜るためのスキルなど、素潜りの上達につながる内容を幅広く学びます。
そして、AIDA2で何より大切なのが、自分自身とバディの安全を守るための知識と技術です。
私は「海で素潜りを楽しむすべての方に、最低でもAIDA2までは受講してほしい」と思っています。
実際に受講された方からも、
「受けて本当によかった」
「知らないまま海で遊んでいたと思うと怖い」というお声を多くいただきます。
一つひとつ細かく、丁寧にレクチャーしますので、安心してご参加ください。
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【受講資格】
・18歳以上の心身ともに健康な方
・フィンを履かず200m、もしくはマスク・シュノーケルを使用して300m泳げる方
・病歴診断書・免責同意書の提出
(お申し込み後、PDFをお送りします)※50歳以上の方は、すべてのメニューへのご参加にあたり、持病の有無にかかわらず、年に一度、医師の診断書の提出が必要です。
【スキル基準】
・海には充分に慣れている方で、マスク、シュノーケルの扱いに問題のない方
・素潜りで耳抜きをしながら、8~10m前後の深度が安定して潜れる方
(耳抜きの方法は問いません)AIDA1、AIDA2のどちらから受講すればよいか迷われている方は、現在のスキルやご経験を伺いながら一緒に決めていきますので、お気軽にご連絡ください。
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【必要なセッション数】
座学:3時間
プール:2セッション(各1時間以上)
海洋:3セッション
1日に行えるのは2セッションまでです。
例)講習スケジュール
①オンラインで座学受講の場合
1日目
AM プール
PM 海洋①
2日目
AM 海洋②、休憩
PM 海洋③
着替えてから筆記テスト
②当日、座学受講の場合
1日目
AM 座学
PM プール
2日目
AM 海洋①
PM 海洋②
3日目
AM 海洋③
PM 昼食後、筆記テスト
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【講習内容】
呼吸法・リラクゼーション・耳抜き・素潜りの基礎スキル・フリーダイビングの器材説明・安全なエントリー、エイジット方法など
【認定基準】
プール
STA:2分00秒(息止め)
DYN:40m(平行潜水)
海洋
CWT:24~30m(垂直潜水)
筆記テスト:75点以上
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【プール講習】
シーズンによって利用する施設が異なります。
【海洋講習場所】
風向き・海況によってポイントは変わるため、前日の予報で最終判断後、ご連絡致します。
主な講習場合は、
宮城海岸(北谷町・砂辺)~読谷、恩納村辺り
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ウエットスーツ、使い慣れている器材をお持ちの方は各器材(マスク、スノーケル、フィン、ウエイトベルト)、ダイブコンピューター、飲み物、タオル、着替え、事前にお渡しするテキスト
【注意】
レンタル器材は一式ご用意できますので、必要な方はお申込みの際に忘れずにお伝え下さい。
サンダルはストラップ付きや、厚さがあるものはエントリー時に怪我をする恐れがあるためNG、島草履(ギョサン)が好ましいです。
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¥66,000-
◆含まれるもの
講習料、保険料、プール施設使用料、撮影データ、AIDA認定登録料、税込
◆含まれないもの
駐車場代(500円)、レンタル器材、合格された方はAIDA認定料(20ユーロ)が必要です。
AIDA3
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AIDA3を目指す頃には、皆さんそれぞれに、フリーダイビングの楽しさや、自分なりの心地よさを感じていると思います。
深く潜るほど、周りの音は静かになり、水圧に包まれながら、自分の身体が海に溶けていくような感覚になる。
ただ深さを追い求めるのではなく、力を抜き、心と身体を整えながら、より深く、より気持ちよく潜っていく。
ここから、さらにフリーダイビングが楽しくなっていくところです!
深く潜ると体の変化はどのように変化していくのか、理解を深めながら追求していくコースです。
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【受講基準】
・18歳以上で心身ともに健康な方
・AIDA2を修了している、または別のフリーダイビング団体で同等の資格をお持ちの方はクロスオーバー評価が修了されている方
※クロスオーバーをご希望の方は対応可能ですので、ご相談ください。・病歴診断書と免責同意書の提出(お申し込み後、PDFをお送りします)
※50歳以上の方は、すべてのメニューへのご参加にあたり、持病の有無にかかわらず、年に一度、医師の診断書の提出が必要です。【スキル基準】
・CWTで18~20mが問題なく、スムーズに潜れる方
AIDA3では、AIDA2よりも深い深度に挑戦するため、身体への負担も大きくなります。怪我やトラブルを防ぐため、前回のフリーダイビングから期間が空いている方には、受講前のフリーダイビングトレーニングをおすすめしています。 -
【必要なセッション数】
座学:3時間~3時間半
プール:2セッション(各1時間以上)
海洋:4セッション
1日に行えるのは2セッションまでです。
例)
①オンラインで座学受講の場合
1日目
AM:プール PM:海洋①
2日目
AM:海洋② PM:海洋③
3日目
AM:海洋④ PM:筆記テスト
連続して受講するのが難しい方は、日程を分けて受講することも可能です。お気軽にご相談ください。
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【講習内容】
生理学、フレンツェル法による耳抜き、呼吸法・圧外傷、トレーニングの概念と設計、フリーフォール、バディでのトレーニングとレスキュー
【認定基準】
プール
STA:2分45秒(息止め)
DYN:55m(平行潜水)
海洋
CWT:24~30m(垂直潜水)
筆記テスト:75点以上
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【プール】
シーズンによって利用する施設が異なります。
【海洋講習場所】
風向き・海況によってポイントは変わるため、前日の予報で最終判断後、ご連絡致します。
主な講習場合は、
宮城海岸(北谷町・砂辺)~読谷、恩納村辺り
北部だと崎本部
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使い慣れているご自身の器材をお持ちください。
必須器材:ウエットスーツ、マスク・シュノーケル、ロングフィン、ダイブコンピューター、ウエイトベルト、ラニヤード
AIDA3からはロングフィン、ダイブコンピューターが必須です。
※ウエイトは無料
レンタル器材は一式ご用意できますので、必要な方はお申込みの際にお伝え下さい。
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¥76,000-
◆含まれるもの
講習料、プール施設利用料、保険料、、撮影データ、税込
◆含まれないもの
レンタル器材、合格されたが方はAIDA認定料として20ユーロが必要です。
AIDA4
「COMING SOON」
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2027年より開催いたします!
フリーダイバーとしてさらに成長しながら、講習を支えるアシスタントインストラクターを目指すコースです。
皆さまの新たな挑戦をしっかりとサポートできるよう、私自身も学びを深めながら準備を進めています。
受講を検討されている方や、コースについて詳しく知りたい方は、お気軽にご連絡ください。
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【受講基準】
・18歳以上で心身ともに健康な方
・AIDA3を修了している、または別のフリーダイビング団体で同等の資格をお持ちの方はクロスオーバー評価が修了されている方
※クロスオーバーをご希望の方は対応可能ですので、ご相談ください。
・FirstAid ,CPR資格(取得から2年以内)
・病歴診断書と免責同意書の提出(お申し込み後、PDFをお送りします)
※50歳以上の方は、すべてのメニューへのご参加にあたり、持病の有無にかかわらず、年に一度、医師の診断書の提出が必要です。【スキル基準】
・CWTで28~30mが問題なく、スムーズに潜れる方
・フレンツェルで耳抜きができる方
・継続的に海洋での深度トレーニングを行っている方(怪我防止のため) -
講習スケジュール
例)
①オンラインで座学受講の場合
9:00-13:00 海洋講習
②当日、座学受講の場合
8:00~10:30 座学
休憩
12:00~15:00 海洋講習
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【講習内容】
FRCダイブ、マウスフィル、パッキング、減圧症のリスク、全身のウォームアップ、、栄養学・食事法、アシスタントインストラクターの役割について学ぶ
【認定基準】
プール
STA:3分30秒(息止め)
DYN:70m(平行潜水)
海洋
CWT:32~38m(垂直潜水)
筆記テスト:75点以上